cineme

【自制档—燕窝甜品】今天教大家一个超好吃的燕窝搭配甜品～[太开心][太开心][太开心]准备好生鸡蛋、已剥开煮熟的白果（3-4颗）、蜜糖就可以了

[good]步骤1：先将燕窝泡发，使用纯净水泡发4-6个小时，然后撕成条状方便蒸煮。
[good]步骤2：将泡发好的燕窝倒入炖盅内，加入300ml的水，隔水炖煮38分钟左右。
[good]步骤3：把煮熟的燕窝装上～在保持温度热量时加入生鸡蛋，一起搅拌均匀成黄色汤羹，后续加进蜜糖和白果搭配 就完成了[心][心][心][心]

超级好吃的说，吃出了以前妈妈做炖甜蛋的味道，而且加上燕窝本来胶状的口感滑溜溜的，一直顺滑入肠胃[太开心][太开心][太开心]赞不绝口

白果可以滋阴养颜抗衰老，使人肌肤、面部红润。真强了燕窝的功效，但要主要的是不能吃太多，一天5颗以内即可，还有解毒的功效～
燕窝中含有蛋白质，主要分三类，一是宫燕，白色，比较名贵；二是血燕，带红色血丝；三是毛燕，各位可按自身需求选择～#吃吃吃##资深吃货##滋补养颜##甜品[超话]##燕窝